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| 彼と一緒にクライマックスを迎えたいという方には、大人のおもちゃが断然オススメですよ♪ |
| ■イッたことがないのは普通のこと！ オーガズムを感じる、または導く方法はけっこうあるのですが、認められているのはほんのわずかしかありません。セックスでオーガズムに達することができないと、深い罪悪感や失望感を味わう女性は多いものです。でも落ち込むことはありません！女性全体のうち、セックスでクライマックスを経験する人は30％にも満たないそうです。実際に話を聞くと、この30％というのも多い感じがします。 だからあなたに何も落ち度はないのです。クリトリスの刺激でしかオーガズムを感じないという女性が大多数なのですから。映画や本などのせいで、男女が愛し合えば必ずオーガズムに達すると信じ込まれているのです。ところが現実はそうでなくて、あったとしてもそれはすごく稀なことなのです。 思うようなオーガズムを得られない女性はしばしば、深く失望し、自分に欠点があるように思い込みます。そして緊張してしまい、セックスの素晴らしい快感を素直に楽しむことができなくなってしまいます。でもそれはもったいない！オーガズムがある、なしにかかわらず、セックスは至福の体験なのに。ただ、オーガズムを感じやすくするための方法というのはあります。女性は、あなたの体についてもっとよく知り、特定の部分に意識を集中することがポイントになります。 まずは恋人に包み隠さず真実を伝えることが必要となります。彼にはあなたもセックスが大好きだけど結合だけではイケないの、と説明しなければなりません。男性は自分が彼女をイカせられるかを結構気にしているものです。2人のどちらにとっても最悪なのはイッたふりをすることです。それで意思の疎通は完全い断たれるのですから。 では、オーガズムはどこを刺激すれば得られるのでしょうか？だれもが必ずここ、という場所はないのです。クリトリス、ヴァギナ、Ｇｽﾎﾟット、胸、アヌス、乳首など、どこを刺激してもオーガズムを感じる可能性はあります。 ■クリトリス刺激多くの女性はクリトリスを口や手で刺激しないとオーガズムに達しません。未挿入 この場合は大抵、男性のオーラルセックス、または指やバイブレーターによる刺激などにより、クリトリスが直接こすられることでオーガズムが引き起こされます。 挿入 挿入中は、女性が既に刺激を受け興奮した状態で、女性上位の体位になったところで、クライマックスを迎えるのが普通です。この体位だと女性がめりはりをつけながら好きなように腰を動かすことができます。 ■Ｇスポット結合してクリトリスが刺激されていなくてもオーガズムを感じる女性は、いわばＧスポットが快感の引き金になっています。Ｇスポットとは、豆粒大の大きさで、ヴァギナの入口から中指の第2関節程度の深さの前壁、ちょうど恥骨の上あたりにあります。刺激を受けると膨らんで、直径15ミリほどにもなります。人によってはこの部分を刺激し続けていると、強烈なオーガズムを感じます。Ｇｽﾎﾟットの刺激にもっとも適している体位は後背位、または女性上位ですが、この場合女性はパートナーに背を向けて彼の上に乗ります。でも一方で、ここの刺激を不快に思う人やどんなに探してもＧスポットが見つからない女性もいるのです。そう、全員にあるとは限らないのです。 ■ヴァギナヴァギナは謎の多い場所で、刺激すると感じるポイントがそこらじゅうにあります。ここが一番感じやすいのでオーガズムはヴァギナで感じるという女性もいます。その一方で、結合でクライマックスを迎えても、実はクリトリスへの刺激がカギになっているのが女性自身でもわかっている場合もあるのです。どちらか一方がクリトリスを押し付けたまま、5センチくらいの幅で腰を回し始めます。しっかり押し付ける、そして腰を動かす、というのがここでクライマックスに導くコツになります。基本的な体位 ■女性上位の体位 女性上位では、あなたが↑になって結合します。男性の上にまたがりますが、体重はふつう両膝に均等にかけます。彼が向かい合っても背をむけてもかまいません。あなたが両側の足の裏にぺったりつけて、彼の上にしゃがみこむ方法もあります。女性上位を好む女性が多いのは、自分で覆いかぶさるので挿入がとても深くなり、好きなリズムで動くことができるからです。ただ、女性が激しく動く必要はあります。 POINT 挿入でクライマックスに達する、また彼と同時にイク確立を高くしたいなら、オーガズムの寸前までクリトリスを刺激してから女性上位になるといいですよ。挿入後に彼と同時にオーガズムに達する可能性がグッとあがります。 もう1つあなたとパートナーのボルテージを上げる方法。彼の頭のほうにしゃがみこんで、そのままの格好でゆっくりゆっくり彼の体の下のほうに移動します。彼にあなたの全てを見て、感じて、味わってもらいかがら足の方まで下がったらペニスのところまで戻ってくる。そうしてついにペニスの上に体を沈ませる。彼にお尻を愛撫してもらうのと同時に、お尻を両手で動かしてもらってもいいですよ。 ■正常位 セックスでは最もオーソドックスなスタイルです。女性は仰向けに寝て、男性はその上かかやや横にずれてのしかかります。 男性がこの体位を好むのは。ピストン運動のスピードや深さをコントロールして、オーガズムのタイミングを計れるからです。女性が好むのは、他のどの体位より体と密着できるから。ロマンティックなことにかけては正常位にかなうものはないでしょう。キスや抱擁がしやすく、そうしていると守られている感じがして安心するという女性は多いのです。 POINT 楽しめるテクとしては両方のバストでペニスをはさんで胸を寄せて持ち上げることによって、ヴァギナに似た谷間の形が出来ます。彼はそこにペニスをこすらせてあなたの上でオーガズムに達する。これを「女性に真珠のネックレスをプレゼントする」と言ったりもするそうですよ。 彼の股間に手を伸ばして、ピストン運動のリズムに合わせて睾丸をやさしく握ったりすると天にも昇るようなエクスタシーを感じる男性もいるそうです。 彼がヴァギナに突いている間に彼のアヌスにマッサージを加えたり指を入れたりしてもいいですよ。男性は気が狂いそうになるとか。 締まりを良くするヴァギナの上手な締め付け方 ヴァギナの締まりに関する重要な筋肉はPC筋といいますが、現時点のPC筋の強さをあなた自身で知りたい時は、ヴァギナの中に指を数本挿入して、ちょうどおしっこを止めるようなつもりで締めてみてください。細い紐が締まるような感じなら、鍛える必要があります。太いベルトがギュッと締まるような感じなら、すでに立派な筋肉がついているのでしょう。 まずはヴァギナの筋肉をギュッと締め続けてみて下さい。PC筋を鍛えるケーゲル体操ほど、ヴァギナの締まりをよくするのに効果的な方法はないのです。 練習 ・仰向けに寝て膝を緩め、足の裏を床にぴったりつける。 ・片手を床につき、もう一方の手をお腹にそっとあてる。 ・性器とアヌスの間の会陰部を収縮させて、体の内部から筋肉を持ち上げる。体の中心に向かって筋肉をギュッと寄せる感じで。 ・呼吸法によって効果が高まる。収縮と同時に息を吸い、ゆっくり息を吐く。 ・収縮のテンポを変えると、筋肉がさらに鍛えられる。 この体操は想像力を働かせて意識して行うといいですよ。運動や食事の最中と、どんなときでもPC筋をピクピク動かしてみます。 筋肉ですから、鍛えてないと疲れるのは当たり前。初めは少しずつ、慣れてきたらちょっとずつ多くしていってくださいね。 |
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