『生理の全て』生理が来なくて不安になったり…生理不順に関するコラムページ*Angel's home*


気持ちよくなって女性ホルモンをたくさん出しちゃいましょ★

生理不順

生理不順

今まできていた生理が急にこなくなったり、遅れてみたり生理の周期がおかしいかな?と思ったときに生理不順??と考えますよね。

生理不順は妊娠を考える上でとても大切なものになります。避妊代わりでいいや。なんて思っていると、子供がほしいと思ったとき困ってしまうケースも。避妊については他の方法があります。

生理不順を軽く見ないでケアできる今からはじめませんか?

どんなタイプの生理不順?

生理不順といっても自分の生理がとうなのかを知らなくてはいけません。まずは基礎体温を測ってみましょう。生理周期が25〜38周期で月のずれが6日程度が正常の生理といわれています。

皆さんはどうでしたか。(初潮がきてから3年はホルモンが安定しないのでそんなに心配はないということでした)18歳以上で生理がきてから3年は経ったという方はお進みください。

基礎体温から自分の生理がどのようなのかが分かります。

●稀発月経

周期が39日以上の場合で、基礎体温で排卵があるかないかを調べてみましょう。もしない場合は何が原因か調べ治療しますが、排卵があり39日以上の周期でも規則的な周期なら問題はない場合は心配ないでしょう

●頻発月経

周期が24日以内の場合で起こる事をいいます。排卵を基準に排卵後の高温期が短い場合は黄体機能が弱い事が考えられ、妊娠しにくくなっている場合もあります。治療が必要になっています。

●続発性無月経

生理が3ヶ月たってもこない場合をいいます。生理がこないということは排卵の機能が弱まっているか停止している事になります。生理が止まった状態を7ヶ月以上放置しておくと、排卵障害になる場合があります。また、時には妊娠も考えられますのでご確認を。

生理不順の原因って?

生理はホルモンによって左右されています。

●脳下垂体から卵巣を刺激する卵胞刺激ホルモンがでている

●このホルモンに卵巣が反応して

●女性ホルモン・黄体ホルモンが作られる

●このホルモンによって生理が来る

特別な病気でない限り、主にホルモンバランスの乱れが考えられます。生活の乱れ(睡眠不足や食事抜きなど)によって欲求が満たされないストレスや、悩み事、体重の変化などが影響していると考えられます。

ストレス・・・自律神経の働きをにぶらせる

やせすぎ・・・性ホルモンはある種の脂肪により作られているので女性ホルモンが少なくなる

極度の冷え性・・・自律神経の動きが悪い

きつい運動・・・体脂肪量が極端に損なわれる プレッシャーや競争心はストレスとなっている

不規則な生活・・・体のリズムが崩れるとホルモンバランスも崩れる

ムリなピルの使用・・・本来のホルモンバランスをくるわせる

女性の生理の悩みMenstrual problems

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