●女性のひとりＨ（オナニー）ってどうやるの？

今までに一人エッチしたことない人っていますか？　したことない！　って言う人もいるかもしれないけど、興味があったり、やってみたいなって思うのがちょっと恥ずかしいけど普通ですよ。

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男性が射精をするのが一人Ｈの目的であるのに対して、女性の場合は、自分の体に触れて気持ちがいい、と感じればそれは一人Ｈになるのです。

例えば、入浴後、バストケアをしているときに、ちょっと乳首を触ったとします。それが気持ち良くって思わず、また触れてしまった・・・そんなのもオナニーと言ってしまえばオナニーなんです。

それにオナニーのメリットって結構あるんですよ。

病気の早期発見や、エクスタシーを迎えるコツ、新しい性感帯の発見…などなど。あとは、鏡で自分のアソコを見るのもオススメです。

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●女性のひとりＨ（オナニー）のやり方は？

▲バイブやローターなどの大人のおもちゃを使う

▲ふとんや枕をまたに挟んで押しつける

この３つが主なパターンですね。Ｈな漫画や官能小説、空想（女性はビジュアルよりも空想好きな人が多いようですね）などで、気分を高め、自分の気持ちいいという場所を触っていきましょう。大人のおもちゃが好きな人は、乳首にローターを当ててみたりしてもいいですね。

脇腹、クリトリス、膣など感じるところを自由に触っていきましょう。このとき重要なのが、気持ち良さに没頭すること。罪悪感とかを感じないで。自分の素直な欲求に身をまかせて、手を体を動かしてみてくださいね！

【体験談あり☆】防水だから膣内にも入れられちゃう！膣壁刺激★「AQUA SONIC」 医学的根拠により作られたという、膣壁マッサージャー「アクアソニック」。いびつな形状ですが、このイボイボが膣壁をピンポイントにマッサージし、活性化させ結果的に「しまり」を向上させるという噂も！？ さらに、完全防水加工を施してあるので、お風呂場での仕様もOK!ローションとコンドームもセットになっている人気アイテムです。 ⇒アクアソニックが購入できる大人のおもちゃ通販店「天使のおもちゃ箱」

体や膣をひととおり触れてみるときっと、アソコは潤いはじめていることでしょう。入れるのは少し怖いかも知れません。でも、自分の体を知るという意味でも大切なこと！思いきって、はじめは指を入れてみましょう。もし、乾いてしまうようなら、ローションを使ってみてもいいですね。

とっても暖かくて、柔らかい粘膜。どこが気持ちいいかを探ってみて。意外と広い、膣道にびっくりするかも知れませんね。奥のほうのコリコリッとしたところが子宮口で、ここも性感帯のひとつです。はじめは少し痛いような気がするけれど、充分に感じてくるととても気持ち良くなってくるはずですよ。

締まりや臭いに悩む女性の味方が登場☆ジャムウスティック

指で気持ち良さを味わったら、今度は、バイブやローターなどの大人のおもちゃを使ってみてもいいですよ。このとき大事なのが、かならずバイブやローターにはコンドームをかぶせること。不潔な状態のものを膣のなかに入れてしまうと、思わぬ病気のもとになってしまいます。最近ではバイブも大きければいいってもんじゃない！　というような、女性が使って気持ちのいい、例えばＧスポットに当たるようなバイブもでてきています。

太さ、硬さ、素材・・・お気に入りのものを探してみたいものですね。ちょっと勇気のある人は、ローターをアナルに入れてみたら、今まで感じたことのない、快感が得られます。

大人のおもちゃも指も工夫次第で、どんどん気持ち良くなれます。一人ＨはパートナーとのＨのときにも役立ちますので、どんどん試してみてくださいね！

大人のおもちゃ初めて使う方や、選び方が知りたい方はこちらも参考にしてみてくださいね！

大人のおもちゃの使い方